セラピストブログ

快適！ハイテクスニーカー

からだには沢山の関節があって、私達が複雑で繊細な動作を行う事を可能にしてくれています。若い頃は関節の事なんて真剣に考えた事も無かったけれど(笑)、年齢を重ねるにつれて、関節を意識せざるを得ない事が多くなってきています。...

１年前の７月の日の朝、起きると左膝が熱く酷い痛みと腫れているせいで曲げる事も出来ず、布団の中で「何が起こった！？」と驚いた事を思い出しています。...

7月7日から10日まで4日間お休みを頂き、マッサージの講習に行ってきました。「癒しのオイルマッサージ/心で触れるボディワーク」の触れ方のエッセンスを着衣のマッサージに応用した手技を学んできました。...

遠近両用メガネを初めて作りました。このメガネ、凄く面白いです！...

“ほぼ”グルテンフリー生活を始めてもうすぐ１年。今日は神戸元町にある米粉ともち麦をつかったおやつのお店、かなうたさんで米粉のかなっフルを買いました。こだわりの材料で作られたおやつは、なんとも優しい味わい。とにかく癒されるんです。おやつに。...

昨日は立春でしたが、今日は寒さが一段と厳しい日でした。ウィルスや菌に体を蝕まれない為に、免疫力を高く維持する事は嫌と言うほど聞く事ですし、免疫力を維持する為に体を冷やさない事も、もう常識となっています。...

先週オリーブオイルの石けんを作りました。材料はオリーブオイル、精製水、苛性ソーダの3種類のみ。以前オリーブオイルとココナッツオイルの石けんを作り、今は髪の毛以外は全てこの石けんを使っています。(髪もこの石けんで洗った時期もありました)...

新年がスタートしました。1月4日より星と海は始動しています。今年は寅年ですね。私は年女です！ 2022年を迎えて、「感じる」「信じる」「動く」というキーワードがふっと頭に浮かびました。全て動詞のキーワードですが、本当のところ優柔不断で慎重派、行動するのにとっても時間がかかる私・・・。...

岩手県の山深い里でマッサージのセミナーに参加した時の事。毎朝7時から宿の周辺を小一時間散歩しました。3月の岩手はまだ雪が道路の端っこや木々の陰に残っていて、頬を刺す冷たい空気が心地よく、楽しみな時間でした。...

12月も半ばへとさしかかり、朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。普段からからだを冷やさない様にこころがける事は、様々な感染症が流行る季節、免疫を保つ上で重要です。...