梅雨が明けるや否や、猛烈な暑さが続いています。
外を歩けば汗が滴り落ち、屋内に入ればその汗が皮膚の温度をぐっと下げます。
夏は水のコントロールが鍵だなと思います。
からだから出て行く水、からだに入れる水。
汗や尿で出てゆく水を観察して、水をからだに入れて、水分量を調節する。
熱中症にならないように、冷たいものを摂りすぎないように、程よい水分量でバランスを崩さないように水、熱の中庸を心掛けながら、猛暑の夏を乗り切りたいです。
8月の定休日は下記の通りです。
10日(月)、11日(火・祝)、25日(火)、28日(金)
宜しくお願い致します。